雾霾天气对人体健康的影响主要包括刺激呼吸系统、增加心血管疾病风险、引发皮肤问题、降低免疫力以及潜在致癌性等。PM2.5颗粒物和多种有害成分的吸入会对人体多个器官产生持续性损害。
1、刺激呼吸系统
雾霾中的PM2.5颗粒可携带重金属、多环芳烃等有害物质直接进入呼吸道，刺激支气管黏膜引发咳嗽、咽喉肿痛。长期暴露会加重哮喘、慢性阻塞性肺疾病患者的症状，增加呼吸道感染风险。敏感人群可能出现持续性干咳、胸闷等气道高反应症状。
2、增加心血管疾病风险
直径小于0.1微米的超细颗粒物能穿透肺泡进入血液循环，引发全身性炎症反应。这些颗粒物会促进动脉粥样硬化斑块形成，导致血压升高、心率失常，增加心肌梗死和中风发作风险。研究显示PM2.5浓度每增加10μg/m³，心血管疾病死亡率上升约6%。
3、引发皮肤问题
雾霾中的臭氧、氮氧化物等污染物会破坏皮肤屏障功能，导致角质层含水量下降。污染物与皮脂混合后易堵塞毛孔，诱发痤疮、湿疹等炎症性皮肤病。多环芳烃类物质还可能激活黑色素细胞，加重黄褐斑等色素沉着问题。
4、降低免疫力
长期暴露于雾霾环境会抑制肺泡巨噬细胞的吞噬功能，降低呼吸道局部免疫防御能力。PM2.5携带的内毒素可激活TLR4炎症通路，引发全身免疫系统紊乱，使人体更易感染病毒和细菌。
5、潜在致癌性
世界卫生组织已将大气颗粒物列为一类致癌物。雾霾中含有的苯并[a]芘等强致癌物可通过诱导DNA氧化损伤，干扰细胞周期调控，增加肺癌、膀胱癌等恶性肿瘤的发病风险。流行病学研究显示PM2.5浓度与肺癌死亡率呈显著正相关。
雾霾天气时应减少户外活动，外出佩戴N95级别防护口罩，居家使用空气净化设备并保持适当湿度。慢性呼吸道疾病患者需加强病情监测，出现持续咳嗽、呼吸困难等症状应及时就医。建议通过正规渠道查询空气质量指数，合理安排出行计划。