学生通常可以适量吃咖啡糖，但需结合个人健康状况及摄入量进行判断。咖啡糖含有咖啡因和糖分，合理食用一般不会对健康产生明显影响，但过量可能引发不适。
1、年龄因素
年龄较小的学生身体代谢能力较弱，对咖啡因的敏感度较高。若过量摄入可能出现心跳加快、注意力分散等现象，建议12岁以下儿童尽量避免食用。
2、健康状况
存在胃食管反流、心律失常或焦虑症的学生需谨慎。咖啡因可能刺激胃酸分泌或加重心脏负担，此类人群食用前应咨询医生意见。
3、摄入量控制
单日咖啡因摄入量建议不超过50毫克（约5-8颗普通咖啡糖）。同时需注意糖分叠加，避免影响正常饮食摄入，引发龋齿或血糖波动。
食用时建议选择上午时段，避免睡前4小时内摄入。若食用后出现心慌、失眠或胃肠不适，应立即停止并观察。日常饮食仍应以均衡营养为主，减少对含咖啡因食品的依赖。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。