DHA藻油软胶囊作为营养补充剂，一般具有促进脑部发育、改善视力、调节血脂、抗炎以及改善情绪等功效和作用。其主要成分为DHA，属于Omega-3不饱和脂肪酸，可通过多种机制对人体产生益处。
1、促进脑部发育
DHA是大脑神经细胞膜的重要组成部分，尤其在婴幼儿期和青少年期，能促进神经细胞突触的生长和连接，增强学习记忆能力。孕妇补充DHA还可促进胎儿脑组织发育。
2、改善视力
DHA在视网膜感光细胞中含量较高，参与视觉信号传导。适量补充可改善视网膜功能，缓解视疲劳，对黄斑变性等眼部问题有辅助改善作用。
3、调节血脂
DHA能促进低密度脂蛋白胆固醇代谢，抑制甘油三酯合成，改善血液黏稠度。临床研究显示每日补充1克DHA可降低心血管疾病风险。
4、抗炎
DHA代谢产生的消退素具有调节炎症反应的作用，能抑制促炎因子生成，改善慢性炎症状态，对关节炎、皮炎等疾病有辅助治疗效果。
5、改善情绪
DHA可通过调节脑内5-羟色胺等神经递质水平，缓解焦虑抑郁症状。研究发现抑郁症患者补充DHA后情绪评分显著改善。
需注意DHA藻油属于膳食补充剂，不能替代药物治疗。婴幼儿、孕妇及慢性病患者使用前应咨询医师，日常需保持均衡饮食，避免过量摄入导致胃肠不适或凝血功能异常。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。