性生活时间过长是否影响健康需要根据具体情况分析。通常适度的性生活对健康有益，但过度延长可能引发不适。多数情况下，合理的性生活时间不会造成负面影响，但若超出身体承受范围，则可能带来潜在问题。
适度的性生活有助于释放压力、促进血液循环和改善睡眠质量。但时间过长可能导致体力透支，出现肌肉酸痛、疲劳感加重等情况。此外，生殖器官长时间处于充血状态可能增加局部摩擦损伤风险，例如男性可能出现阴茎水肿，女性可能出现阴道黏膜磨损或疼痛。
如果性生活时间过长伴随疼痛、出血、排尿困难等症状，可能提示存在包皮系带撕裂、阴道撕裂等损伤，此时需要暂停活动并及时就医。建议根据自身体能和感受调节时间，避免刻意追求过长时间。性生活后若出现持续不适或异常表现，可到泌尿外科、妇科等科室进行专业评估。