女性在生理期通常可以适量食用桃子，但需结合个人体质和具体情况判断。桃子属于温性水果，含有丰富的维生素、矿物质及膳食纤维，适量食用有助于补充营养。
桃子性质温和，适量食用一般不会导致明显的寒凉刺激。其含有的铁元素和维生素C有助于促进血红蛋白合成，对于经期可能出现的轻度贫血有一定辅助改善作用。同时含有的钾元素可帮助维持电解质平衡，缓解经期常见的水肿现象。但部分体质偏寒或存在宫寒症状的女性，过量食用可能加重腹部不适感。
对于存在慢性胃炎、肠易激综合征等消化道疾病者，桃子中的膳食纤维可能刺激肠胃，建议去皮食用或控制摄入量。糖尿病患者需注意桃子含糖量较高，单次食用不宜超过200克。食用前应将桃子充分清洗，避免农药残留或细菌污染。
建议女性在经期保持均衡饮食，注意观察食用桃子后的身体反应。若出现腹痛加重、腹泻等不适症状，应立即停止食用并及时就诊。日常可建立饮食记录，帮助识别个人适宜的食物种类。