超重或肥胖人群可能面临多种健康风险，常见问题包括心血管疾病、代谢异常、骨关节损伤、呼吸系统疾病以及某些癌症风险增加。这些健康隐患与体内脂肪堆积、代谢紊乱等因素密切相关。
1、心血管疾病
肥胖者常伴随血脂异常、血压升高，易导致动脉粥样硬化。过多的内脏脂肪会分泌炎症因子，损伤血管内皮，增加心肌梗死、脑卒中等疾病风险。研究显示BMI每增加5kg/m²，冠心病风险增加30%。
2、代谢综合征
约80%的2型糖尿病患者存在超重问题。脂肪细胞过度增生会导致胰岛素抵抗，同时肥胖者常出现高尿酸血症、非酒精性脂肪肝等代谢紊乱，严重时可发展为代谢综合征。
3、骨关节病变
体重超标会加速关节软骨磨损，膝关节承受压力可达体重的3-6倍。肥胖者骨关节炎发病率是正常体重者的4-7倍，腰椎间盘突出风险也显著增加。
4、呼吸功能障碍
颈部脂肪堆积易引发睡眠呼吸暂停综合征，胸腹部脂肪限制肺扩张，导致血氧饱和度下降。重度肥胖者肺活量可能减少40%，增加心肺衰竭风险。
5、肿瘤风险升高
脂肪组织产生的雌激素过多与乳腺癌、子宫内膜癌相关，慢性炎症状态可能诱发结直肠癌。肥胖女性子宫内膜癌风险是正常体重者的2-4倍。
建议通过体质指数（BMI）和腰围监测体重状况，成年男性腰围不宜超过90cm，女性不超过85cm。日常需采取科学减重方式，结合饮食控制和运动锻炼。出现胸闷、关节痛、异常疲劳等症状时应及时就医，在医生指导下进行系统健康管理。