生精细胞是男性睾丸中参与精子生成过程的不同发育阶段的细胞，通常包括精原细胞、初级精母细胞、次级精母细胞、精子细胞以及精子等类型。这些细胞在生精小管中按顺序发育，最终形成成熟的生殖细胞。
1、精原细胞
精原细胞是精子生成的起始阶段细胞，位于生精小管的基底膜附近。这类细胞具有干细胞特性，可通过自我更新维持细胞池的稳定，并分化为后续阶段的细胞。精原细胞可分为A型精原细胞和B型精原细胞，其中B型精原细胞进一步发育为初级精母细胞。
2、初级精母细胞
初级精母细胞由B型精原细胞分化而来，体积较大且核明显。这一阶段的细胞会经历减数第一次分裂，形成两个次级精母细胞。由于减数分裂过程中染色体数目减半，初级精母细胞的遗传物质重组对精子遗传多样性至关重要。
3、次级精母细胞
次级精母细胞体积较小，由初级精母细胞分裂产生。它们迅速进入减数第二次分裂，形成两个精子细胞。这一阶段持续时间较短，因此在生精小管中不易观察到大量次级精母细胞。
4、精子细胞
精子细胞是减数分裂完成后形成的单倍体细胞，形态呈圆形。它们不再分裂，而是通过一系列形态变化（如顶体形成、鞭毛发育）逐渐转变为蝌蚪状的精子。这一过程称为精子形成或精子变态。
5、精子
精子是成熟的生殖细胞，由精子细胞分化而来，分为头部、颈部和尾部。头部含有遗传物质，顶体覆盖其前端以辅助受精；尾部通过摆动实现运动功能。成熟精子最终释放到生精小管腔中，进入附睾进一步获能。
为维持生精功能，建议避免长期接触高温、辐射等有害环境，保持均衡饮食和规律作息。若存在生育障碍或生殖系统异常表现，应及时到生殖医学科进行精液分析及相关检查，由专业医生评估生精细胞发育状态。