骨松质和骨密质是骨组织的两种类型，主要区别在于结构、功能以及分布位置的不同。骨松质呈多孔海绵状，主要分布于骨端和椎体内部；骨密质质地致密坚硬，多分布于长骨骨干和扁骨表层。
1、结构差异
骨松质由大量骨小梁交织排列形成疏松的网状结构，孔隙率较高，内部充满红骨髓。骨密质则由紧密排列的骨板构成，呈现同心圆状的哈弗斯系统结构，孔隙率低于10%，具有更高的硬度和抗压性。
2、功能差异
骨松质通过网状结构分散应力，在关节处起到缓冲震荡的作用，其丰富的骨髓成分参与造血和钙磷代谢。骨密质承担骨骼主要机械负荷，可承受约170MPa的压强，保护内脏器官并维持骨骼形态，占人体骨量的80%。
3、分布差异
在长骨中，骨密质构成骨干的管状结构，厚度约3-5mm；骨松质集中分布于骨骺端，如股骨近端的松质骨含量可达70%。椎体内部以松质骨为主，外层包裹1-2mm厚的密质骨板，这种构造在保证承重的同时减轻了骨骼重量。
日常应注意通过摄入钙质和维生素D维持骨密度，45岁以上人群建议定期进行骨密度检测。运动时需注意保护关节部位，避免骨松质区域发生压缩性骨折，如出现持续骨痛应及时就医检查。