蓝瓶钙作为钙补充剂，对骨骼健康的作用主要包括促进骨骼发育、预防骨质疏松、维持血钙平衡、改善肌肉功能以及参与凝血过程。其成分中的钙元素是人体必需的矿物质，可通过日常补充帮助维持骨骼正常生理功能。
1、促进骨骼发育
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，尤其在儿童青少年快速生长期，充足的钙摄入可促进骨密度增加，帮助骨骼纵向生长。孕妇及哺乳期女性补充钙剂有助于胎儿和婴儿的骨骼发育。
2、预防骨质疏松
随着年龄增长，人体钙流失速度加快，可能导致骨密度降低。蓝瓶钙中的钙元素可为骨骼提供原料，减缓骨质流失速度，降低中老年人发生骨质疏松性骨折的风险。
3、维持血钙平衡
当血钙浓度降低时，钙剂补充能支持甲状旁腺激素调节血钙水平，避免因低钙血症引发手足抽搐、心律失常等问题，同时减少骨骼中钙的过度释放。
4、改善肌肉功能
钙离子参与神经肌肉接头的信号传递，适量补钙有助于维持肌肉正常收缩与放松功能。钙缺乏时可能出现肌肉痉挛、夜间小腿抽筋等症状。
5、参与凝血过程
钙是凝血因子IV的重要组成部分，在凝血酶原转化为凝血酶的过程中起关键作用。虽然该作用不直接关联骨骼健康，但反映出钙元素在机体多系统功能中的重要性。
日常补钙建议优先通过牛奶、豆制品等膳食获取，若存在明显缺钙症状或特定生理阶段需要额外补充，应在医生指导下合理使用钙剂。长期大剂量补钙可能增加肾结石风险，需定期监测血钙及尿钙水平。