筋膜炎的判断通常需要结合临床症状、医生查体以及影像学检查等方式综合评估，建议由专业医生进行诊断。若怀疑存在筋膜炎，应及时到骨科或风湿免疫科就诊，避免自行判断。
筋膜炎患者常出现局部疼痛、压痛以及活动受限等症状。疼痛可能在活动时加重，休息后缓解，按压病变部位时会有明显痛感。部分患者可能伴随局部肿胀或肌肉紧张，但症状缺乏特异性，需与其他肌肉骨骼疾病鉴别。医生在查体时会重点检查压痛点的位置和范围，并测试关节活动度。典型的筋膜炎压痛点多位于筋膜与肌肉交界处，活动受限程度与炎症严重程度相关。
影像学检查对筋膜炎的诊断具有辅助作用。超声检查可显示筋膜增厚、回声异常等改变，MRI能够更清晰地显示软组织炎症水肿信号。对于难以确诊的病例，可能需要结合实验室检查排除类风湿因子、血沉等炎症指标异常情况。诊断过程中需注意与肌腱炎、滑囊炎等疾病进行鉴别，避免误诊。
若出现持续加重的肌肉疼痛或活动障碍，建议尽早就医完善检查。日常生活中应注意避免过度劳累，运动前做好热身准备，保持适度肌肉拉伸。确诊后需遵医嘱进行规范治疗，切勿自行使用抗炎药物或进行强力按摩，以免加重炎症反应。