静息心率与常规心率在测量状态、正常范围、影响因素及临床意义等方面有所不同。静息心率通常指人体在安静、放松状态下的心率，而常规心率涵盖日常活动中的平均心率范围，两者差异主要体现在以下方面。
1、测量状态不同
静息心率需在身体完全放松时测量，如早晨清醒后平躺状态下，此时交感神经兴奋性较低。常规心率则指日常非剧烈活动时的心率，如行走、交谈等，受身体活动影响可能出现波动。
2、正常范围不同
健康成人静息心率一般为60-100次/分，长期运动者可能低于60次/分。常规心率因活动强度而异，轻度活动时可能升至90-110次/分，停止活动后可逐渐恢复至静息水平。
3、影响因素不同
静息心率主要反映基础代谢状态，受年龄、体能、甲状腺功能、心血管疾病等因素影响。常规心率易受环境温度、情绪波动、咖啡因摄入等外界刺激干扰，即时性变化较明显。
4、临床意义不同
静息心率是评估心脏健康的重要指标，持续高于80次/分可能提示心血管风险。常规心率监测常用于评估运动耐受性，或筛查心律失常等异常情况。
建议在相同状态下定期测量静息心率，选择早晨起床前测量更准确。若静息心率持续低于50次/分或超过100次/分，或日常活动中频繁出现心悸、头晕等症状，应及时到心血管专科就诊检查。日常避免过度摄入刺激性饮料，保持适度运动有助于维持正常心率水平。