骨头挫伤是指骨骼受到外力冲击或挤压后，骨膜及周围软组织发生损伤，但骨骼的完整性和连续性未完全中断的一种病理状态。这种情况常因跌倒、碰撞或运动损伤引起。
骨头挫伤通常伴随局部疼痛、肿胀和活动受限，损伤部位可能出现瘀血或压痛感。虽然骨骼未发生断裂，但骨膜下的微血管破裂会导致炎症反应，引发疼痛和功能障碍。临床诊断常通过X线、MRI等影像学检查排除骨折，并评估软组织损伤程度。治疗上需注意与骨折区分，避免误诊延误恢复。
发生骨头挫伤后，建议立即停止活动并局部冷敷以减少肿胀，48小时后可适当热敷促进血液循环。若疼痛持续加重或出现关节活动异常，应及时就医进行专业处理。日常需避免患处过度负重，遵医嘱进行康复训练以加速恢复。