乳腺结节能否自行消除通常需要根据其性质进行判断。大部分生理性结节可能随激素水平变化自行消退，而病理性结节一般无法自行消除，需及时就医明确诊断。
1、生理性结节
部分乳腺结节与体内激素水平波动有关，如月经周期变化、妊娠期或哺乳期出现的结节。这类结节多为单纯性囊肿或乳腺增生性改变，随着生理周期结束或激素水平恢复，可能出现体积缩小或完全吸收的情况。尤其是直径小于1厘米且边缘光滑的结节，有较高概率自然消退。
2、病理性结节
包括乳腺纤维腺瘤、导管内乳头状瘤及恶性肿瘤等实质性病变。这类结节具有持续生长的特性，特别是影像学检查显示结节形态不规则、边缘毛刺状或伴有钙化灶时，通常需要医疗干预。临床数据显示，乳腺纤维腺瘤自然消退率不足5%，而恶性肿瘤更不会自行消失。
建议每3-6个月进行乳腺超声复查，观察结节大小、形态及血流信号变化。日常应注意保持规律作息，避免高雌激素食物摄入，选择合适的内衣减少压迫。若发现结节短期内快速增大、伴有乳头溢液或皮肤橘皮样改变，应立即到乳腺外科就诊，必要时进行穿刺活检或手术切除。