肝气不足的症状通常包括疲劳乏力、情绪低落、食欲不振、头晕目眩以及肢体麻木等。这些症状多与肝脏气血运行不畅有关，需结合具体情况进行调理。
1、疲劳乏力
肝气不足会导致气血运行无力，无法濡养全身脏腑，从而出现持续性疲劳感。患者常感觉四肢沉重、精神不振，即使充分休息后也难以缓解，活动后症状可能加重。
2、情绪低落
肝主疏泄功能失常会影响情志调节，出现抑郁寡欢、善太息等症状。患者可能对事物失去兴趣，伴随焦虑不安、胸胁胀闷等肝郁表现，情绪波动与节气变化或压力增大时尤为明显。
3、食欲不振
肝木不疏会影响脾胃运化，出现脘腹胀满、嗳气反酸等消化异常。患者可能出现不思饮食、饭后腹胀加重，舌苔常呈现白腻或薄白状态，大便溏泄或排便不畅。
4、头晕目眩
肝开窍于目，气血不能上荣头目时，会出现视物模糊、眼前发黑等症状。患者可能突然起身时出现体位性低血压样眩晕，伴随耳鸣、听力减退等伴随症状。
5、肢体麻木
肝主筋的功能失调会导致肢体末梢供血不足，出现手脚发麻、关节僵硬等症状。常见于长期保持固定姿势后，夜间症状可能加重，严重时可能出现肌肉轻微震颤。
日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食可适当增加枸杞、山药等健脾养肝食材，配合太极拳、八段锦等舒缓运动。若症状持续加重或出现月经失调、慢性疼痛等并发症，建议及时到中医科就诊进行辨证调理。