婴儿通常在4到7个月左右可以开始尝试独坐，但具体时间因个体发育差异而有所不同。家长应避免过早干预，需根据婴儿的实际能力进行适当引导。
婴儿的坐姿发展是一个循序渐进的过程。4个月左右的婴儿在俯卧时能用手臂支撑上半身，此时家长可用枕头或靠垫辅助其短暂维持坐姿。随着肌肉力量的增强，约6个月时婴儿能短暂独坐，但身体可能前倾或左右摇晃。到9个月时，大多数婴儿已能坐稳并自由转动身体，此时脊柱的生理弯曲已初步形成，能为坐姿提供足够支撑。
家长需注意观察婴儿的发育进程，避免在4个月前强制练习坐姿，以免影响脊柱正常发育。日常可通过俯卧抬头、翻身等训练增强颈背部肌肉力量。若婴儿满8个月仍无法独坐，或伴有肢体僵硬、表情呆滞等情况，建议及时到儿科就诊评估神经发育状况。婴儿学坐期间应保证周围环境安全，避免从高处跌落等意外伤害。