怀孕一个月通常不可以抽烟。烟草中的有害物质可能影响胎儿发育，并增加妊娠期并发症的风险，建议立即戒烟并咨询专业医生。
烟草中含有尼古丁、焦油等有害成分，这些物质可能通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的正常生长发育。孕早期是胚胎器官形成的关键时期，吸烟可能导致胎儿缺氧、营养供应不足，增加自然流产、胎儿畸形等风险。此外，吸烟还会影响孕妇自身健康，可能引发妊娠高血压、前置胎盘等并发症。
如果孕妇在怀孕前有吸烟习惯，发现怀孕后应尽快戒除。戒烟过程中可能出现焦虑、烦躁等戒断反应，可通过转移注意力、嚼无糖口香糖等方式缓解。必要时可在医生指导下使用尼古丁替代疗法，如尼古丁贴片，但需严格遵循医嘱控制剂量。日常应避免接触二手烟环境，保持均衡饮食，定期进行产检监测胎儿状况。
孕妇应充分认识吸烟的危害性，避免存在侥幸心理。若戒烟困难，建议及时向产科医生或戒烟门诊寻求专业帮助，制定个性化戒烟方案，共同保障母婴健康。