肱骨外上髁是位于人体肘关节外侧的骨性突起结构，属于肱骨远端的重要组成部分。这一结构在手臂运动和力量传导中起到关键作用，主要与肌肉、肌腱的附着及关节活动相关。
肱骨外上髁是前臂伸肌群肌腱的附着点，尤其是桡侧腕短伸肌、指总伸肌等肌肉的肌腱在此处汇聚形成伸肌总腱。这些肌肉负责手腕和手指的背伸动作，因此在频繁进行抓握、旋转前臂等活动时，该部位易受到牵拉损伤。当发生过度使用或急性外伤时，可能引发肱骨外上髁炎，即俗称的“网球肘”，表现为局部压痛和活动受限。
该结构与桡骨头、尺骨鹰嘴等共同构成肘关节的骨性标志，其表面覆盖的骨膜富含神经末梢，炎症反应时会产生明显疼痛。在临床查体中，可通过触诊肱骨外上髁判断是否存在肌腱病变，抗阻力伸腕试验等特殊检查有助于明确诊断。
日常活动中需注意避免反复屈伸肘关节的动作，运动前做好充分热身。出现持续肘外侧疼痛伴握力下降时，建议及时就诊骨科或运动医学科，通过超声或MRI检查评估肌腱损伤程度，早期干预可有效防止病情进展。