冲门穴是足太阴脾经的常用腧穴之一，通常位于腹股沟区。正确找到该穴位有助于发挥其调节气血、缓解疼痛等作用，但具体操作需由专业医师进行。
1、标准定位
冲门穴在腹股沟外侧，距耻骨联合上缘中点旁开约3.5寸处。该穴位处于腹股沟韧带中点外侧，下方可触及髂外动脉搏动，正位于股动脉外侧凹陷中。体表定位时可让患者仰卧，双腿微屈以便显露腹股沟结构。
2、取穴方法
可取仰卧位，先确定耻骨联合上缘中点，用拇指同身寸测量法向外侧量取3.5寸（约四横指宽度）。此处可触及明显的动脉搏动，穴位即位于搏动点外侧的软组织凹陷处。对于体形较胖者，可结合腹股沟皱襞进行辅助定位。
3、功能与主治
该穴具有健脾利湿、调经止带的作用，临床常用于治疗腹痛、疝气、崩漏等病症。现代研究显示刺激该穴位能改善盆腔血液循环，对泌尿生殖系统疾病有辅助治疗效果，常配合关元、三阴交等穴位使用。
日常可通过指压法轻柔按摩该区域，但需注意避免直接压迫动脉。针灸或艾灸等专业操作必须由持证中医师实施，自行操作可能损伤血管神经。若出现腹股沟区疼痛、肿胀等异常情况，应及时到针灸科或普外科就诊排查病因。