高压高即收缩压升高，通常由不良生活习惯、肥胖、基础疾病等因素引起，可通过生活方式干预及药物治疗控制。长期血压升高可能引发心脑血管疾病，需及时就医明确病因。
不良生活习惯如高盐饮食、缺乏运动、长期饮酒等，会导致血容量增加及血管阻力上升。建议每日食盐摄入量控制在5克以下，适当进行快走、游泳等有氧运动，每周至少150分钟。对于习惯饮酒者，男性每日酒精量应少于25克，女性少于15克。
肥胖人群的体脂率每降低5%，收缩压可下降约4-6mmHg。建议通过饮食控制结合运动，将BMI指数维持在18.5-23.9kg/m²范围内。合并睡眠呼吸暂停综合征者，使用持续正压通气治疗可使夜间收缩压降低8-12mmHg。
药物治疗需根据个体情况选择，钙通道阻滞剂（如苯磺酸氨氯地平）、血管紧张素受体拮抗剂（如缬沙坦）及利尿剂（如氢氯噻嗪）是常用降压药物。继发性高血压患者需针对原发病治疗，如肾动脉狭窄者可考虑血管成形术。
血压监测建议每日早晚各测量1次，每次间隔1分钟测2-3遍取平均值。初诊高血压或调整治疗方案时，应进行24小时动态血压监测。若家庭自测血压持续≥135/85mmHg或诊室血压≥140/90mmHg，应及时心血管内科就诊。治疗过程中需定期检查肾功能、电解质及心脏超声，避免擅自调整药物剂量。