颈项强痛可能是生理性原因所致，也可能与颈椎病、颈部肌肉劳损、外伤等疾病因素有关。若长时间存在该症状，建议及时就医明确病因。
1、生理性原因
长时间保持不良姿势，如低头看手机、伏案工作等，可能导致颈部肌肉持续紧张，局部血液循环不畅，从而引发僵硬、疼痛感。一般通过调整姿势、热敷或适当活动后可逐渐缓解。
2、颈椎病
颈椎退行性病变如颈椎间盘突出、骨质增生等，可能压迫神经根或椎动脉，导致颈部疼痛、活动受限，可能伴随上肢麻木、头晕等症状。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛，配合颈椎牵引治疗。
3、颈部肌肉劳损
长期过度使用颈部肌肉或突然转头动作，可能造成肌肉纤维微损伤，表现为局部压痛、活动时疼痛加剧。急性期可通过休息、冰敷缓解，慢性劳损者可遵医嘱使用盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂。
4、外伤
颈部受到外力撞击、扭伤或落枕等情况，可能引起肌肉拉伤、韧带损伤，导致颈部疼痛和活动障碍。需在医生指导下使用氟比洛芬凝胶贴膏外敷，配合红外线理疗促进恢复。
若疼痛持续超过1周未缓解，或伴有发热、肢体无力等症状，需及时进行X线、磁共振等检查排除骨折、感染等严重情况。日常应注意保持正确坐姿，避免长时间低头，睡眠时选择高度适宜的枕头以维持颈椎正常曲度。