胎儿偏小通常需要根据具体原因补充蛋白质、铁、钙、维生素D及叶酸等营养元素，必要时需在医生指导下调整膳食或使用营养补充剂。建议孕妇通过产检明确胎儿发育情况，避免自行盲目补充。
1、蛋白质
蛋白质是胎儿生长发育的基础物质，可促进器官组织形成。孕妇可适当增加瘦肉、鸡蛋、牛奶及豆制品等富含优质蛋白的食物摄入，若日常饮食不足，可遵医嘱使用乳清蛋白粉等补充剂。
2、铁元素
铁能促进血红蛋白合成，改善胎盘供血。孕妇可通过动物肝脏、红肉、菠菜等食物补充铁，若存在缺铁性贫血，需在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液等药物。
3、钙和维生素D
两者协同作用可促进胎儿骨骼发育。建议孕妇每日饮用300-500ml牛奶，并适量食用芝麻、虾皮等含钙食物，同时多晒太阳促进维生素D合成。若存在钙摄入不足，可在医生指导下使用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙口服溶液等。
孕妇日常需保持饮食多样化，避免偏食或过度控制热量摄入。若产检发现胎儿持续偏小，需排除妊娠高血压、胎盘功能异常等病理因素，并根据医生建议调整营养方案，不可自行滥用保健品。