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戴耳机会损伤耳朵吗?

刘红兵 耳鼻咽喉头颈外科 主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

长期或不当使用耳机可能会对耳朵造成损伤,正确使用则一般不会产生明显伤害。耳部健康与使用习惯、耳机类型等因素密切相关,需注意科学使用方式以减少潜在风险。

耳机音量过高容易导致听力受损。当音量超过85分贝时,耳蜗内的毛细胞会因过度刺激发生不可逆损伤,建议将设备音量控制在最大音量的60%以下。使用时间过长会引起听觉疲劳,连续佩戴超过1小时会导致耳道内压力变化,可能引发耳鸣或眩晕症状,建议每30分钟摘下耳机休息5分钟。耳塞式耳机会将声波直接传递至鼓膜,相较于头戴式耳机更易造成听力损伤,同时可能因压迫外耳道引发炎症反应。

选择符合人体工学的开放式耳机可降低听力损伤风险,日常使用需注意保持耳道清洁干燥。若出现耳闷、听力下降等异常表现,建议及时到耳鼻喉科进行纯音测听和声导抗检查。遵循“60-60”使用原则,即音量不超过60%、时长不超过60分钟,能有效保护听觉系统功能。

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