乳房肿块的治疗方法需根据病因选择，常见的处理方式包括日常调理、药物治疗、物理治疗以及手术治疗等，建议及时就医明确肿块性质。
1、日常调理
若肿块为乳腺增生引起，需调整饮食结构，减少高糖、高脂及含雌激素食物的摄入。保持规律作息，避免熬夜及情绪波动，适当进行有氧运动，如瑜伽、慢跑等有助于改善内分泌状态。穿戴宽松棉质内衣，避免胸部长期受压。
2、药物治疗
乳腺增生引起的疼痛可遵医嘱使用乳癖消片、逍遥丸等中成药调节激素水平。细菌性乳腺炎需使用头孢克肟胶囊、阿莫西林等抗生素。恶性肿块需结合靶向药物如曲妥珠单抗，或内分泌治疗药物如他莫昔芬片进行系统治疗。
3、物理治疗
哺乳期乳腺炎导致的肿块可局部热敷促进乳汁排出，配合手法按摩疏通乳管。良性囊肿在超声引导下可行穿刺抽液治疗。注意若肿块短期内增大或质地变硬，应避免自行按摩，需立即就医排查恶性可能。
4、手术治疗
乳腺纤维腺瘤等良性肿瘤若直径超过3cm或生长迅速，建议行微创旋切术。乳腺癌需根据分期选择保乳手术或改良根治术，术后需配合放疗、化疗等综合治疗。导管内乳头状瘤可通过乳管镜进行病灶切除。
发现乳房肿块后建议尽早就诊乳腺专科，完善超声、钼靶或病理学检查。40岁以上女性需每年进行乳腺癌筛查，避免滥用雌激素类保健品。治疗期间需严格遵医嘱用药，不可自行调整治疗方案或听信偏方。