怕冷可能是肾虚的症状之一，但也可能与其他原因有关。中医认为肾阳不足时可能出现畏寒肢冷等表现，但需结合其他症状综合判断，不能仅凭单一症状确诊。
肾阳虚患者由于阳气不足，常出现畏寒怕冷、四肢不温、腰膝酸软等症状，这类人群在秋冬季节或空调环境下症状更为明显。肾阳具有温煦全身的作用，当肾阳亏虚时，机体失去温养就会出现寒冷感。
但怕冷也可能是气血不足的表现，这类人群常伴有面色苍白、头晕乏力等症状。甲状腺功能减退症患者因基础代谢率下降，也会出现持续怕冷、体重增加等典型表现。部分慢性消耗性疾病如贫血、营养不良等，同样会导致体温调节异常。
若长期存在怕冷症状，建议到正规医院中医科就诊，通过脉诊、舌诊等中医四诊合参，结合甲状腺功能检测、血常规等现代医学检查明确病因。日常应注意腰腹部保暖，适当食用羊肉、韭菜等温补食材，避免过度节食和熬夜。