心理疾病是否可以自愈通常不能一概而论，需结合具体类型、严重程度及个体情况综合判断。部分轻度的心理问题可能自行缓解，但多数情况下需专业干预。
1、可能自愈的情况
若心理问题由短暂的外部压力或应激事件引发，如轻度焦虑、短期情绪低落，且个体自我调节能力较强，可能通过改善环境、加强社会支持等方式逐渐缓解。例如考试前的紧张情绪在压力解除后常自然消退。
2、难以自愈的情况
对于抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等明确诊断的心理疾病，或存在遗传因素、脑神经递质异常的情况，通常需要系统治疗。精神分裂症等重性精神疾病必须通过抗精神病药物如奥氮平、利培酮等，配合心理治疗进行干预。
3、需监测观察的情况
创伤后应激障碍（PTSD）等疾病存在症状波动性，初期轻度症状可尝试心理疏导，但若症状持续超过1个月或出现闪回、回避等典型表现，需立即就诊。强迫症患者若每日强迫行为超过1小时就应寻求治疗。
出现持续两周以上的情绪异常、社会功能受损或出现自伤倾向时，应及时到精神心理科就诊。规范治疗下多数心理疾病可获得良好控制，早期干预能有效预防病情进展，建议在专业医生指导下制定个性化治疗方案。