睡觉时浑身莫名不舒服可能与生理性原因有关，也可能是由不安腿综合征、纤维肌痛症等病理性因素引起，建议及时排查具体原因。若长期存在此类症状，需尽早就医明确诊断。
1、生理性原因
睡眠环境不佳、床垫过硬或过软、睡前过度紧张焦虑等因素可能导致肌肉无法放松，从而出现浑身酸胀不适。这种情况通常通过调整室温、更换合适寝具、放松情绪后即可缓解，一般无需特殊治疗。
2、不安腿综合征
该疾病典型表现为夜间静息状态下双下肢难以名状的不适感，常伴有强烈活动欲望。可能与多巴胺系统功能异常或铁代谢紊乱有关，可通过血清铁蛋白检测辅助诊断。治疗时可遵医嘱使用普拉克索片、罗匹尼罗片、加巴喷丁胶囊等药物调节神经功能。
3、纤维肌痛症
以广泛性肌肉骨骼疼痛为特征，常伴有疲劳和睡眠障碍。发病机制涉及中枢敏化作用，压力或寒冷刺激可能加重症状。临床治疗多采用阿米替林片、度洛西汀肠溶胶囊、普瑞巴林胶囊等药物调节神经递质，配合认知行为疗法效果更佳。
日常应注意保持规律作息，睡前避免摄入咖啡因等刺激性物质。若调整睡眠环境后症状无改善，或伴有晨僵、关节肿胀等表现，建议及时至神经内科或风湿免疫科就诊，通过实验室检查和影像学检查排除器质性疾病。用药需严格遵循医嘱，不可自行增减药量。