头临泣穴位于头部，前发际线上，瞳孔直上入发际0.5寸处。该穴位作为足少阳胆经的常用腧穴，通常具有疏风清热、清头明目、通窍止痛、缓解鼻塞、改善头晕等功效和作用。
1、疏风清热
头临泣穴位于胆经循行路线上，适当刺激可调节头部气血运行，有助于疏散外感风热邪气，缓解风热侵袭引起的头痛、目赤等症状。
2、清头明目
通过针灸或按压此穴可促进胆经气血上注于头目，改善肝胆火旺或气血不畅导致的视物模糊、眼睑沉重等眼部不适。
3、通窍止痛
该穴位与鼻窍相通，刺激后可疏通鼻部经络阻滞，减轻因鼻渊、鼻窦炎等引起的鼻塞、前额胀痛等症。
4、缓解鼻塞
头临泣穴位于鼻根上方，配合迎香穴进行按压能增强通利鼻窍效果，适用于过敏性鼻炎或感冒导致的鼻腔通气不畅。
5、改善头晕
针对肝胆气逆或气血不足引发的眩晕，刺激此穴可平肝潜阳、调和气血，缓解旋转性头晕或头重脚轻感。
日常可通过指腹按压头临泣穴，每次持续3-5分钟，力度以局部酸胀为宜。若存在严重头痛、视力障碍或持续性鼻塞，建议及时就医明确病因，在专业医师指导下配合药物或针灸治疗。