胰岛素抵抗的症状可能包括皮肤改变、代谢异常、饥饿感增加等，具体表现因个体差异有所不同。若出现相关症状，建议及时就医检查以明确诊断。
1、皮肤改变
胰岛素抵抗可能导致皮肤出现黑棘皮症，表现为颈部、腋窝等部位皮肤颜色加深并伴有天鹅绒样增厚。这是由于高胰岛素血症刺激皮肤角质细胞异常增生所致，常伴随皮肤褶皱处色素沉着。
2、代谢异常
患者可能出现血糖波动、血脂异常等代谢问题。由于胰岛素作用效率降低，机体对葡萄糖的摄取和利用能力下降，可能引发空腹血糖升高或餐后血糖异常，同时常伴随甘油三酯升高、高密度脂蛋白降低等脂代谢紊乱。
3、饥饿感增加
由于胰岛素无法有效促进葡萄糖进入细胞，机体细胞处于"能量饥饿"状态，可能引发频繁饥饿感。患者常出现餐后不久即感饥饿、对碳水化合物食物渴求增强等现象，部分人可能伴有低血糖症状如心慌、手抖。
日常建议保持规律作息和适度运动，控制精制碳水化合物的摄入比例。建议定期监测血糖、胰岛素、血脂等指标，肥胖患者可通过科学减重改善代谢状态。若已出现糖代谢异常，需在医生指导下进行生活方式干预或药物治疗。