沙苑子作为一味常见中药材，一般具有补肾固精、养肝明目、益气养血、强筋健骨以及利尿消肿等功效和作用。其药用价值在中医理论中被广泛应用于调理身体机能。
1、补肾固精
沙苑子归肾经，能温补肾阳，对于肾气不固引起的遗精滑泄、腰膝酸软等症状有改善作用。其含有的活性成分可调节肾脏功能，帮助恢复精气封藏能力。
2、养肝明目
该药材通过滋养肝血缓解目赤肿痛、视物模糊等症。中医认为其能改善肝血不足导致的眼部干涩，对长时间用眼过度引起的视力减退有一定辅助调理效果。
3、益气养血
沙苑子可通过补益中气改善气血不足引起的面色苍白、体虚乏力等症状。其含有的多糖类物质有助于促进造血功能，增强机体能量代谢。
4、强筋健骨
该药材能通过补益肝肾间接强化骨骼肌肉系统，对骨质疏松、腰腿无力等肝肾不足引起的症状具有调理作用。其含有的微量元素可促进钙质吸收。
5、利尿消肿
沙苑子中的黄酮类成分具有促进水液代谢的作用，能帮助消除下肢浮肿，缓解因水湿停滞引起的排尿不畅等问题。
使用沙苑子需注意辨证施治，阴虚火旺者慎用。建议在中医师指导下根据体质配伍使用，避免自行盲目进补。日常服用期间需忌食辛辣刺激食物，保持规律作息以增强药效。