手指短可能与遗传、发育因素有关，日常可以通过医学矫正、手部锻炼以及调整生活习惯等方式改善。建议根据具体情况在医生指导下选择合适的干预方法，避免盲目处理。
1、医学矫正
对于因关节挛缩、外伤后遗症等病理因素导致的手指短缩，可考虑佩戴支具或进行牵引治疗。例如，先天性腱鞘狭窄引起的活动受限，早期使用动态支具有助于恢复手指伸展功能。若存在明显骨骼畸形，需由骨科医生评估是否进行截骨矫形手术。
2、手部锻炼
通过手指拉伸操、握力球训练等物理疗法，能够增强手指肌腱和韧带弹性。每日进行手指对掌运动、关节屈伸练习各20-30次，坚持3-6个月可提高手指灵活性和视觉长度。钢琴、打字等精细动作训练也有助于改善手指协调性。
3、生活习惯调整
避免长期佩戴过紧的戒指、频繁掰手指等可能影响血液循环的习惯。均衡摄入富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、深海鱼等，有助于骨骼健康。进行家务或工作时注意正确用手姿势，减少单侧手指过度负重的情况。
若因侏儒症、先天性短指症等疾病导致，需通过基因检测明确病因。成年后骨骼闭合者，严格评估后可考虑骨延长术，但存在感染、神经损伤等风险。日常可通过美甲修饰、佩戴细长款式戒指等视觉优化方式改善外观，保持积极心态更为重要。