孕妇嗓子疼的快速缓解方法通常包括盐水漱口、多喝温水、食疗调理、使用加湿器以及遵医嘱用药等。需注意避免自行用药，必要时及时就医。
1、盐水漱口
将约5克食盐加入250毫升温水中充分溶解，每日含漱3-5次，每次持续30秒。盐水的渗透压作用能缓解咽喉黏膜水肿，抑制细菌繁殖，且不会对胎儿造成影响。
2、多喝温水
建议每小时饮用150-200毫升40℃左右的温水，保持咽喉湿润状态。充足水分摄入可稀释痰液，缓解干燥性疼痛，同时促进体内代谢废物排出。
3、食疗调理
可饮用添加10毫升蜂蜜的300毫升温水，或饮用冰糖雪梨汤。蜂蜜中的果糖具有润喉作用，雪梨含有的膳食纤维能舒缓咽喉不适，但需控制每日糖分摄入量不超过25克。
4、使用加湿器
在卧室使用加湿器维持50%-60%湿度，避免干燥空气刺激呼吸道。建议选择纯净水作为加湿水源，每日彻底清洗设备，防止微生物滋生。
5、遵医嘱用药
若症状持续加重，可在产科医生指导下使用板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎口服液等中成药。这些药物成分相对安全，但需严格遵循剂量和使用周期，避免自行服用含麻黄碱等成分的制剂。
日常应避免食用辛辣、过烫或腌制食物，保持口腔清洁。若出现持续发热超过38.5℃、吞咽困难或声音嘶哑超过3天，应立即到产科和耳鼻喉科就诊。孕期用药需特别注意药物安全分级，任何治疗都应在专业医师指导下进行。