皱纹较多可以通过日常护理、外用护肤品、注射治疗、激光治疗、手术治疗等方法改善。皱纹形成主要与皮肤老化、胶原流失、紫外线损伤等因素有关，建议根据个人情况选择合适的改善方式。
1、日常护理
日常需注意皮肤保湿，避免过度清洁，使用温和的保湿霜。外出时严格防晒，涂抹SPF30以上的防晒霜并配合遮阳帽等物理防晒措施，减少紫外线对胶原蛋白的破坏，延缓皱纹加重。
2、外用护肤品
可选择含视黄醇、玻尿酸、胜肽等成分的护肤品。视黄醇能促进表皮更新，增加胶原合成；玻尿酸可填充细小皱纹；胜肽能抑制神经递质释放，减少动态纹。需长期坚持使用才能见效。
3、注射治疗
对于动态皱纹可注射肉毒素，通过阻断神经肌肉传导减轻表情肌收缩。静态皱纹可注射透明质酸或自体脂肪进行填充，立即改善凹陷性皱纹，效果通常维持6-12个月。
4、激光治疗
点阵激光、黄金微针等通过热刺激促进真皮层胶原再生，射频技术可收紧皮肤。需多次治疗，适合轻中度皱纹，治疗后可能有短暂红斑、结痂，需做好术后修复。
5、手术治疗
对于严重皮肤松弛导致的皱纹，可考虑面部提升术，通过切除多余皮肤、拉紧皮下组织达到去皱效果。手术创伤较大，恢复期约2-3周，适合皮肤明显下垂的中老年求美者。
建议到正规医疗美容机构面诊，医生会根据皱纹类型、皮肤状态制定个性化方案。日常需注意戒烟限酒，保证充足睡眠，避免反复做夸张表情。切勿自行购买不明注射产品使用，所有医疗美容项目均存在一定风险，需在专业医师操作下进行。