母乳中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质以及免疫活性物质等多种营养成分，能够满足婴儿生长发育的基本需求。
1、蛋白质
母乳中的蛋白质以乳清蛋白为主，其分子小、易消化，且含有丰富的必需氨基酸，能够促进婴儿组织生长和器官发育。此外，母乳中的乳铁蛋白还具有抗菌作用，帮助增强抵抗力。
2、脂肪
母乳脂肪是婴儿重要的能量来源，占总热量的40%-50%。其中含有DHA和ARA等不饱和脂肪酸，对婴儿大脑和视网膜发育至关重要。母乳中的脂肪酶还能帮助婴儿更高效地分解利用脂肪。
3、碳水化合物
乳糖是母乳中的主要碳水化合物，含量约为7%，能促进钙吸收并为婴儿提供能量。低聚糖作为母乳特有的成分，可促进肠道有益菌群生长，维护肠道健康。
4、维生素和矿物质
母乳含有维生素A、D、E、K及B族维生素，钙、磷、铁、锌等矿物质，其生物利用率较高。特别是初乳中维生素A含量较高，有助于增强免疫力。
5、免疫活性物质
包括分泌型IgA抗体、白细胞、溶菌酶等，能帮助婴儿建立免疫屏障。初乳中免疫球蛋白含量尤为丰富，可预防新生儿感染性疾病。
建议母亲在分娩后尽早开奶，坚持纯母乳喂养至婴儿6个月。哺乳期间需保证均衡饮食，适量增加优质蛋白和钙的摄入。若存在乳汁不足等特殊情况，应在医生指导下选择合适的替代喂养方案。