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槐角茶有哪些健康益处?

江一平 中医科 主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

槐角茶作为传统中药茶饮,通常具有清热凉血、润肠通便、辅助降血压、抗氧化以及促进血液循环等健康益处。其成分中的有效物质可能对人体产生一定的调理作用。

1、清热凉血

槐角性寒,中医认为其能清除体内热邪,缓解因血热引起的咽喉肿痛或皮肤红肿等症状,适合夏季饮用以调节体内湿热。

2、润肠通便

槐角含有的膳食纤维和天然果胶能促进肠道蠕动,增加粪便体积,对缓解功能性便秘有一定辅助作用,适合中老年人群适量饮用。

3、辅助降血压

现代研究表明槐角中的芦丁成分可能帮助扩张血管,改善血管弹性,对高血压患者有一定的辅助调理效果,但不可替代正规降压药物。

4、抗氧化

茶饮中含有的黄酮类物质具有清除自由基的作用,能减缓细胞氧化损伤,对延缓皮肤衰老和维持机体年轻态有潜在益处。

5、促进血液循环

槐角中的活性成分可能改善微循环,有助于缓解末梢循环不良导致的手脚发凉,但需长期适量饮用才能显现效果。

槐角茶性味偏寒,脾胃虚寒者应减少饮用频次。建议每日饮用量控制在300ml以内,长期饮用者需定期进行体质评估。合并慢性疾病或正在服药者,饮用前应咨询中医师意见,避免与药物发生相互作用。

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