经期一般不建议饮酒，以免加重身体不适或影响月经周期。女性在月经期间身体状况较为敏感，饮酒可能带来一定负面影响，但具体情况因人而异。
1、加重经期不适
酒精具有一定的刺激性，可能促使血管扩张，导致盆腔充血加重，从而引发或加剧痛经、腰酸等症状。部分女性饮酒后还可能出现头痛、乏力等不适感。2、影响激素水平：酒精可能干扰体内激素的正常分泌，尤其是影响雌激素和孕激素的平衡。长期经期饮酒可能增加月经周期紊乱的风险，甚至影响卵巢功能。3、增加出血风险：酒精可能抑制血小板聚集功能，延长出血时间。对于本身经量较大的女性，饮酒可能增加贫血发生的概率。若必须饮酒，建议选择酒精度数较低的饮品，并严格控制摄入量在50ml以内。
经期女性需特别注意保暖和休息，避免生冷、辛辣等刺激性饮食。如果饮酒后出现月经量异常增多、剧烈腹痛或周期紊乱等情况，建议及时到妇科就诊检查。