7岁儿童小瞳验光结果为双眼3.00度是否正常需根据具体情况判断。若为-3.00D（近视），可能提示异常；若为+3.00D（远视），需结合视力发育评估。正常7岁儿童可能存在+1.00D左右的生理性远视储备，但具体需结合散瞳验光结果分析。
小瞳验光可能受眼部调节影响，出现假性近视度数。建议进行散瞳验光明确真实屈光状态。若散瞳后仍显示-3.00D近视，则需考虑真性近视，可能需配镜矫正；若散瞳后度数降低或消失，则为调节性近视，可通过改善用眼习惯干预。
儿童视力发育具有个体差异性，需结合眼轴长度、角膜曲率等生物参数综合判断。建议及时到正规医院眼科就诊，完善双眼视功能检查，制定个性化防控方案。日常应注意保持每天2小时以上户外活动，控制近距离用眼时间，每用眼30分钟休息5分钟。