喝红茶后腹泻可能与胃肠刺激、食物不耐受或细菌感染等因素有关，可通过调整饮食、药物治疗等方法缓解。常见处理方式包括停止饮用、调整饮食、使用药物及就医治疗等，需结合具体原因选择。
1、停止饮用红茶
若腹泻由红茶中的咖啡因或单宁酸刺激胃肠道引起，需立即停止饮用，避免加重胃肠负担。同时减少浓茶、酒精等刺激性饮品的摄入，防止症状恶化。
2、调整饮食
腹泻期间应以清淡、易消化的食物为主，如米粥、面条等，避免辛辣、油腻食物。适当补充水分及电解质，可饮用口服补液盐或淡盐水，防止脱水导致电解质紊乱。
3、药物治疗
轻度腹泻可遵医嘱使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌散等药物保护肠黏膜、调节肠道菌群。细菌感染引起的腹泻需在医生指导下服用诺氟沙星胶囊、盐酸左氧氟沙星片等抗生素，避免自行用药延误病情。
4、就医治疗
若腹泻持续超过2天，伴有发热、血便、严重腹痛或脱水症状（如尿少、口干），需及时就医进行血常规、粪便培养等检查，明确是否为细菌性肠炎或其他消化系统疾病，并接受静脉补液等对症治疗。
出现腹泻后需密切观察症状变化，避免随意使用止泻药掩盖病情。日常应注意红茶饮用方式，避免空腹饮用或过量摄入。冲泡时需保证茶具清洁，防止病原微生物污染。若既往有胃肠疾病或对茶叶敏感者，建议减少红茶摄入量或更换饮品类型。