发热时通常可以适量吃鸡蛋，但需结合自身消化情况决定。鸡蛋含有优质蛋白质和多种营养素，有助于补充体力，但部分人群可能因消化功能减弱出现不适。
1、消化功能正常
发热期间身体代谢加快，适量摄入鸡蛋可为机体提供必需氨基酸和能量，帮助维持免疫功能。建议选择水煮蛋、鸡蛋羹等易消化形式，避免油炸或煎炒等烹饪方式加重胃肠道负担。
2、消化功能减弱
若存在食欲下降、恶心呕吐等症状，过量食用鸡蛋可能增加消化负担。此时可减少摄入量或暂时选择流质、半流质饮食，待症状缓解后再逐步恢复蛋白质摄入。
3、过敏体质
对鸡蛋过敏者应严格避免食用，以免诱发皮疹、腹泻等过敏反应，加重发热期间的不适感。
发热期间需保持充足水分摄入，饮食以清淡、易消化为主。若出现持续高热、精神萎靡或伴随其他严重症状，应及时就医明确病因，避免盲目调整饮食延误治疗。