皮肤的正确保养方法通常包括清洁、保湿、防晒、饮食调理以及作息调整等，需根据肤质特点选择适合的方式。以下是常见的保养措施：
1、清洁
日常应选择温和的洁面产品，避免过度揉搓或频繁使用去角质产品。油性皮肤可适当增加清洁频率，而干性及敏感性皮肤建议减少清洁次数，以免破坏皮肤屏障。清洁后需及时擦干面部，避免残留水分蒸发导致干燥。
2、保湿
根据季节和肤质选择保湿产品，如乳液、面霜或精华。干性皮肤可选择含神经酰胺、透明质酸等成分的保湿剂；油性皮肤宜选用质地清爽的啫喱类产品。敷用面膜建议每周2-3次，每次不超过15分钟。
3、防晒
紫外线是皮肤老化的主要外因，日常需涂抹SPF30以上、PA+++的防晒霜，户外活动需每2小时补涂。物理防晒手段如遮阳帽、太阳镜等可协同防护，尤其在10:00-16:00紫外线强烈时段需加强防护。
日常保养需注意避免熬夜、吸烟等不良习惯，减少高糖高油饮食摄入。若出现持续皮肤敏感、痤疮加重或异常皮损，建议及时至皮肤科就诊，在医生指导下进行针对性治疗和护理方案调整。