胃酸过多时通常可以吃苏打饼干、香蕉、牛奶等食物，或遵医嘱使用铝碳酸镁片、碳酸氢钠片等药物进行缓解。食物仅能辅助改善，药物需在医生指导下使用。
1、苏打饼干
苏打饼干含有碳酸氢钠，属于弱碱性食物，进入胃部后能够与胃酸发生中和反应，从而降低胃内酸性环境，减轻胃酸过多引起的烧心、反酸等不适症状。但需注意适量食用，避免过量摄入导致胀气。
2、香蕉
香蕉富含果胶和膳食纤维，果胶可在胃黏膜表面形成保护层，减少胃酸对胃壁的刺激。此外，香蕉含有天然抗酸成分，能够轻微中和胃酸，适合胃酸分泌过多的人群在两餐之间适量食用。
3、牛奶
牛奶中的钙质和蛋白质能与胃酸结合，暂时缓解胃部灼热感。但需选择全脂牛奶，因脱脂牛奶可能刺激胃酸分泌。饮用时应小口慢饮，避免一次性大量摄入加重胃肠负担。
日常需避免辛辣、油腻食物，减少咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入。若胃酸过多症状反复出现，伴随腹痛、嗳气等表现，建议及时就医进行胃镜或幽门螺杆菌检测，遵医嘱规范治疗。药物需根据具体病因选择，切勿自行长期服用抑酸剂。