早上起床干呕可能是生理性原因所致，也可能与慢性咽炎、胃食管反流等疾病因素有关。若排除环境干燥等生理因素后仍持续存在症状，建议及时就诊明确病因。
1、生理性原因
睡眠环境过于干燥或张口呼吸可能导致晨起时咽喉黏膜水分流失，引发干呕。这种情况通常无其他伴随症状，改善室内湿度或纠正睡姿后即可缓解。建议睡前使用加湿器，保持卧室湿度在50%-60%。
2、慢性咽炎
长期咽喉炎症会导致黏膜充血、淋巴滤泡增生，晨起时分泌物刺激易引发干呕。患者常伴有咽部异物感、咽痒等症状。治疗可遵医嘱使用西地碘含片、复方氯己定含漱液、银黄含化片等药物，同时需避免烟酒刺激。
3、胃食管反流
夜间平卧时胃酸易反流至食管，刺激咽喉引发晨起干呕。典型症状包括反酸、烧心等。治疗需在医生指导下使用奥美拉唑肠溶胶囊、多潘立酮片、铝碳酸镁咀嚼片等药物，建议睡前3小时禁食，抬高床头15-20厘米。
出现持续性干呕应尽早就医，可通过喉镜、胃镜等检查明确诊断。日常应注意保持口腔卫生，避免睡前过量进食，减少辛辣刺激性食物摄入。若伴有体重下降、吞咽困难等症状，需警惕消化道器质性疾病可能。