咳嗽时通常可以适量食用橙子，但需根据具体情况判断。橙子富含维生素C和水分，可能对缓解咳嗽有一定帮助，但酸性成分可能刺激咽喉黏膜。
1、适量食用的益处
橙子含有丰富的维生素C，能够帮助增强免疫力，促进呼吸道感染的恢复。其水分含量较高，有助于缓解咽喉干燥，稀释痰液。甜橙的酸性相对较低，对咽喉刺激较小，更适合咳嗽期间食用。
2、需要注意的情况
胃肠功能较弱者可能出现反酸加重咳嗽，特别是直接食用大量酸橙时。咳嗽伴咽喉明显红肿或急性喉炎时，酸性物质可能刺激黏膜导致咳嗽加剧。部分气道高反应性人群食用后可能出现反射性咳嗽增多。
3、其他适宜食物
咳嗽期间可搭配蜂蜜水、雪梨等润肺食物。温热的银耳汤或枇杷膏有助于舒缓咽喉。避免食用冰镇橙子或橙汁，温度过冷可能诱发支气管痉挛。若食用后咳嗽加重或出现过敏反应，应立即停止食用并及时就医。