感冒咳嗽时一般可以适量吃煮熟的洋葱，但不建议生吃。具体是否适合还需根据咳嗽类型和个人体质决定。
洋葱含有大蒜素、槲皮素等成分，具有一定的抗菌消炎作用，煮熟后刺激性降低，其含有的维生素C和硒元素有助于增强免疫力。对于普通感冒伴随的轻微咳嗽，适量食用煮熟的洋葱通常不会加重症状，但若存在过敏性咳嗽或胃食管反流性咳嗽，洋葱中的硫化物可能刺激呼吸道和消化道黏膜。
咳嗽期间需注意饮食温度适宜，避免食用过冷、过热或辛辣刺激食物。若咳嗽持续超过1周，或伴随发热、胸痛、呼吸困难等症状，应及时到呼吸内科就诊检查血常规和胸部X线。日常应保持室内空气湿润，多喝温水有助于稀释呼吸道分泌物。