胳肘窝疼痛可能与肌肉劳损、关节炎、神经压迫、感染或淋巴结肿大等原因有关。生理性因素多与日常活动相关，病理性因素需结合其他症状综合判断，建议及时就医明确病因。
1、肌肉劳损
频繁提拉重物或长时间保持固定姿势可能导致局部肌肉或韧带过度牵拉，引发无菌性炎症。患者可能伴随局部压痛、活动受限，可通过热敷、按摩缓解，必要时使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等药物。
2、关节炎
类风湿性关节炎或骨性关节炎累及肘关节时，关节腔内滑膜增生和软骨损伤会导致疼痛肿胀。疼痛常呈对称性，晨起有僵硬感，可通过甲氨蝶呤片、塞来昔布胶囊等药物治疗，配合关节功能锻炼。
3、神经压迫
尺神经在肘管处受卡压时，可能引发前臂内侧至小指的放射性疼痛，伴手指麻木感。可通过肌电图确诊，轻症者使用甲钴胺片营养神经，重症需手术松解。日常需避免肘部长时间受压。
4、感染或淋巴结肿大
细菌感染引起淋巴结炎时，腋窝淋巴结肿大可能牵涉肘部疼痛，伴随红肿热痛表现。需使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素治疗，形成脓肿时需切开引流。
若疼痛持续超过3天，或伴随发热、关节变形、皮肤破溃等情况，建议立即至骨科或普外科就诊。日常需注意避免肘部过度负重，运动前做好热身，控制体重减轻关节负荷。治疗期间应严格遵医嘱用药，不可自行增减药量。