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罗布麻茶有何健康益处?

江龙 心血管内科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

罗布麻茶是以夹竹桃科植物罗布麻的叶为原料制成的茶饮,具有一定的药用价值。其健康益处主要体现在辅助降血压、镇静安神、利尿消肿、调节血脂以及抗氧化等方面,但需注意不能替代药物治疗。

1、辅助降血压

罗布麻茶中的总黄酮等成分可能通过扩张外周血管、改善血管弹性等方式调节血压,尤其对肝阳上亢型高血压引起的头晕、头痛等症状可能有缓解作用。

2、镇静安神

中医认为罗布麻具有平抑肝阳的功效,其含有的槲皮素等成分可能通过调节神经递质水平缓解焦虑情绪,对改善入睡困难、夜间易醒等睡眠障碍有一定帮助。

3、利尿消肿

罗布麻茶可促进体内水分代谢,通过增加尿液排出改善下肢浮肿、眼睑水肿等症状,对肾功能正常人群的水钠潴留状态可能有调节作用。

4、调节血脂

动物实验显示罗布麻提取物能抑制胆固醇吸收,可能通过调节低密度脂蛋白代谢减少血管脂质沉积,但具体作用机制仍需更多临床研究证实。

5、抗氧化

含有的多酚类物质可清除体内自由基,减轻氧化应激对细胞的损伤,长期适量饮用可能对延缓皮肤老化、增强免疫力有辅助作用。

饮用罗布麻茶需控制每日摄入量,建议每次冲泡3-5克,每日不超过2次。脾胃虚寒者可能出现腹泻等不适,低血压患者及正在服用降压药的人群应谨慎饮用。若存在明确的心脑血管疾病,仍需遵医嘱规范治疗并监测血压、血脂等指标变化。

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