过度疲劳导致的淋巴结肿大可能与免疫系统功能降低、炎症反应增强以及自主神经紊乱等因素有关。长期处于疲劳状态可能引发身体一系列变化，进而影响淋巴结的正常功能。
1、免疫系统功能降低
过度疲劳会抑制免疫细胞的活性，尤其是淋巴细胞。当人体免疫力下降时，病原体更容易入侵，此时分布在颈部、腋窝等部位的淋巴结作为免疫器官，会出现反应性增生来对抗感染，表现为淋巴结体积增大。这种肿大通常质地较软，可能有压痛感。
2、炎症反应增强
疲劳状态会导致体内炎症因子如IL-6、TNF-α等水平升高。这些物质会刺激淋巴结内的免疫细胞增殖，同时使血管通透性增加，导致淋巴结充血肿胀。持续存在的炎症反应可能使肿大持续时间延长，甚至形成慢性淋巴结炎。
3、自主神经功能紊乱
长期疲劳容易引发交感神经持续兴奋，影响淋巴液回流。正常情况下，淋巴液通过淋巴管不断循环，但神经调节异常会导致淋巴液在淋巴结内滞留，使得淋巴结被膜被撑大。这种情况常见于经常熬夜人群，可能伴随多汗、心悸等神经失调症状。
日常应注意劳逸结合，保证每日7-8小时优质睡眠。若淋巴结持续肿大超过2周，或出现质地变硬、活动度差、无痛性增大等情况，需及时就诊血液科或普外科，通过血常规、超声或病理活检明确性质。避免自行按摩或热敷肿大的淋巴结，以防炎症扩散。