大众养生网

什么泡水喝降压效果好?

江龙 心血管内科 副主任医师

南昌大学第二附属医院 三甲

高血压患者平时用玉米须、山楂、菊花等泡水饮用可能对辅助降压有一定效果,但食物无法替代药物治疗。建议结合具体情况遵医嘱选择合适的方式控制血压。

玉米须味甘性平,含有黄酮类化合物和皂苷成分,这些活性物质能促进钠离子排泄,具有利尿作用,有助于降低血容量。日常可取5-10克干燥玉米须,用沸水冲泡后饮用,但需注意避免空腹饮用。山楂中含有的山楂黄酮和三萜酸类成分,能够扩张外周血管,改善微循环。取3-5片干山楂片泡水,每日饮用不宜超过1000毫升,胃酸过多者慎用。菊花中的绿原酸和木犀草苷等成分,具有抗氧化、改善血管内皮功能的作用,可用杭白菊或贡菊3-5朵泡水,体质虚寒者应减少用量。

需注意食物调理仅作为辅助手段,不能替代降压药物。建议每日监测血压变化,若收缩压持续超过140mmHg或伴随头晕头痛等症状,应及时到心血管内科就诊。正在服用硝苯地平、厄贝沙坦等降压药的患者,需严格遵循医嘱用药,不可自行调整药物剂量或停药。

推荐文章

推荐问答