中药通常可以辅助减肥，但效果因人而异，需结合饮食和运动。其是否适用需根据体质和肥胖原因判断，且不可替代常规减重方法。
1、痰湿内盛型肥胖
中医认为部分肥胖由痰湿积聚引起，荷叶、山楂等中药可能通过利湿化浊帮助调节代谢。这类体质常伴随舌苔厚腻、肢体沉重，需辨证用药。
2、胃热滞脾型肥胖
针对食欲旺盛、易便秘的人群，大黄、决明子等清热通便类中药可能短期缓解症状。但长期使用可能引发腹泻或电解质紊乱，需谨慎。
3、脾虚湿阻型肥胖
表现为虚胖乏力，茯苓、白术等健脾利湿药物可通过增强运化功能改善水肿型肥胖。此类调理周期较长，需配合适量运动。
中药减肥需在中医师指导下进行，避免自行配伍使用。单纯依赖中药难以达到理想效果，建议保持每日热量消耗大于摄入的健康减重模式。体重超标严重者应及时就诊内分泌科，排除代谢性疾病因素。