髋骨与脊柱之间的韧带主要包括髂腰韧带、骶结节韧带、骶棘韧带以及腰骶韧带等，这些结构共同维持骨盆与脊柱的稳定性。以下是具体分析：
1、髂腰韧带
髂腰韧带分为上下两部分，上束连接第4、5腰椎横突与髂嵴，下束连接第5腰椎横突与髂骨后缘。此韧带可限制腰椎过度旋转和侧屈，增强腰骶关节的稳定性，防止椎体间异常滑动。
2、骶结节韧带
骶结节韧带起自骶骨和尾骨外侧缘，向下延伸至坐骨结节。其呈扇形分布，可防止骨盆后部过度上移，在坐立时帮助分散躯干对坐骨的压力，同时参与维持骶髂关节的稳固性。
3、骶棘韧带
骶棘韧带位于骶结节韧带前方，连接骶骨外侧缘与坐骨棘。该韧带与骶结节韧带共同围成坐骨大孔和坐骨小孔，为血管神经提供通道，同时限制骶骨过度前倾，保持骨盆力学平衡。
4、腰骶韧带
腰骶韧带由第5腰椎横突延伸至骶骨翼，是腰骶部深层筋膜增厚形成的致密结缔组织。它能加固腰椎与骶骨之间的连接，减少腰骶关节在负重或扭转时的异常应力。
若出现腰骶部疼痛、活动受限或骨盆不稳等症状，建议及时就医进行影像学检查，明确是否存在韧带损伤或炎症。日常需避免久坐、过度负重，通过核心肌群锻炼增强局部稳定性。