荨麻疹的自愈时间因类型不同存在差异，急性荨麻疹可能在数小时至数天内消退，而慢性荨麻疹可能持续数月甚至更久。具体恢复情况需结合病因和个人体质综合判断。
急性荨麻疹多由过敏反应引发，如食物、药物或接触物刺激，通常持续时间较短。若未反复接触过敏原，皮肤风团和瘙痒可能在24小时内自行缓解，但可能因再次刺激而复发。慢性荨麻疹多与免疫系统紊乱有关，病程超过6周，部分患者可能持续1-2年，需通过抗组胺药物控制症状。
病程长短与个体差异密切相关，儿童急性发作的恢复速度通常快于成人。保持皮肤清洁、避免抓挠有助于减少继发感染风险。若风团持续超过6周或伴有呼吸困难等全身症状，应及时到皮肤科就诊进行过敏原检测和系统治疗。